白癜风扩散和复发的高发期，东莞博润中医医院指出患者可以采取以下措施来缓解症状并控制病情，
一、日常生活管理
减少有害物接触： 尽量避免接触化工原料、油漆涂料等有害物质，如新装修的房子要经过充分通风干燥后再入住。 接触化学原料的工作时，应做好劳动防护措施，如佩戴手套、口罩等。
注意防晒： 长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的刺激。
饮食调理： 保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。 适当增加富含维生素E等抗氧化物质的食物摄入，有助于辅助改善病情。
保持良好的心态： 避免情绪过度紧张、焦虑等不良情绪，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，有助于缓解病情。
二、治疗与护理
及时就医： 在白癜风扩散和复发的高发期，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。
药物治疗： 在医生指导下使用相关药物进行治疗，如外用糖皮质激素制剂、钙调磷酸酶抑制剂等，以控制病情的发展。 对于病情较重的患者，可能需要使用口服药物或注射药物进行全身治疗。
光疗： 在医生指导下进行光疗，如紫外线照射等，以刺激皮肤细胞修复和再生，从而缓解白癜风的病情。
中医治疗： 可以在中医指导下使用一些中药进行治疗，如桃红清血丸、白癜风胶囊等，以起到改善病情的作用。
适当按摩： 适当进行皮肤按摩，可以促进血液循环，有助于缓解白癜风扩散和复发带来的不适症状。
三、其他注意事项
避免外伤： 尽量避免皮肤受到外伤，如划伤、擦伤等，以免加重白癜风的病情。
定期复查： 定期复查病情，及时了解病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。
增强免疫力： 适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质和提高免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助。
总之，在白癜风扩散和复发的高发期，患者应积极采取各种措施来缓解症状并控制病情的发展。同时，保持良好的心态和生活习惯也是非常重要的。
